सर्दी-जुकाम से बचने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

Author: Hindi Khabar
Updated On : 2016-10-23 13:10:54
सर्दी-जुकाम से बचने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

नई दिल्ली। सर्दियों का मौसम बहुत करीब है और मौसम में बदलाव भी नज़र आने लगा है। इस बदलते मौसम में बुखार और सर्दी-जुकाम होना तो एक मामूली बात है। अगर बात की जाए दवाईयों की तो वो आपको आसानी से मार्केट में मिल जाती हैं, लेकिन इनके साइड इफेक्ट्स भी बहुत होते हैं।

लोग बीमारियों से बचने के लिए अपना समय और पैसा बर्बाद कर देते हैं, लेकिन इन सबके बावजूद भी उन्हें जल्दी आराम नहीं मिल पाता है। ऐसे में लोगों को घरेलू उपचार के बारे में जानना बहुत जरूरी है।

आइए, हम आपको बताते है इन घरेलू नुस्खों के बारे में, जिनसे आप सर्दी-जुखाम पर आसानी से काबू पा सकते हैं।
1. गले में अगर खराश हो तो घबराए नहीं। एक गिलास में गुनगुना पानी ले फिर उसमे चुटकी भर नमक मिलाकर गरारे कर ले। ये उपाय आपके लिए बहुत फायदेमंद होगा और गले को भी आराम मिलेगा।
2. अगर आपको सर्दी-जुकाम हो जाए तो शहद के साथ अदरक का सेवन करें।
3. सुबह-शाम गुनगुने पानी से अजवाइन की फंकी लगाने से जुकाम और कफ में राहत मिलती है।
4. काढ़ा भी सर्दी-जुकाम को खत्म करने का सबसे फायदेमंद उपाय है।
5. सबसे ज्यादा कीटाणु हमारे हाथों में होते हैं, इसलिए बार-बार हाथ धोने से भी बीमारियों पर काबू किया जा सकता है।